Sleep insufficiency makes people extra prone to illness and infection because _______.A. it leaves people with reduced immunityB. people do not realize the health issues associated with insufficient sleepC. it always causes high blood pressureD. the all-natural healing process of sleep is essential

本题考查睡眠不足对健康的影响，核心在于理解睡眠与免疫系统的关系。题目要求选择最直接、科学的解释。关键点在于明确睡眠不足如何削弱身体防御机制，从而增加患病风险。需注意选项中可能存在的干扰项，如意识问题或间接影响（如高血压），而非直接生理机制。

选项分析：

1. 选项A（免疫力下降）：
   睡眠不足会直接影响免疫系统功能，导致身体对病毒、细菌的抵抗力下降。这是医学研究中已证实的直接原因，符合题干逻辑。
2. 选项B（意识不足）：
   虽然人们对睡眠健康的认识不足可能引发问题，但“意识不到”本身并非导致患病的直接原因，属于间接因素。
3. 选项C（高血压）：
   高血压是睡眠不足的潜在后果之一，但与感染风险无直接关联，且“always”（总是）表述过于绝对。
4. 选项D（自然愈合过程）：
   虽然睡眠对修复重要，但选项未明确说明如何导致感染风险增加，表述笼统。

结论：选项A最直接、科学地解释了睡眠不足与易感染之间的因果关系。