运动对骨骼肌的影响中以下哪项是正确的 A. 无氧训练可增加肌纤维内线粒体的数量和密度B. 力量训练所产生的人体适应性变化主要表现为磷酸肌酸储存量的增加C. 力量大但重复次数少的训练不可增加肌肉力量D. 耐力训练可增加肌纤维内线粒体的数量和密度E. 爆发力训练主要增加肌肉力量

本题考查运动生理学中不同训练方式对骨骼肌的影响，核心在于区分有氧训练与无氧训练对肌细胞结构和功能的不同作用。关键点在于：

1. 线粒体数量与有氧能力：耐力训练（有氧）会显著增加线粒体数量和密度，提升有氧代谢效率。
2. 力量训练的适应性：力量训练主要通过刺激肌纤维肥大和神经募集能力来增强力量，而非单纯依赖磷酸肌酸储存。
3. 无氧训练的特点：无氧训练（如爆发力训练）依赖糖酵解供能，与线粒体数量变化关系不大。

选项分析

A. 无氧训练可增加肌纤维内线粒体的数量和密度

• 错误。无氧训练（如短跑、举重）主要依赖糖酵解供能，对线粒体数量影响较小。线粒体数量的增加主要由有氧训练驱动。

B. 力量训练所产生的人体适应性变化主要表现为磷酸肌酸储存量的增加

• 错误。力量训练的核心适应性变化是肌纤维肥大和神经肌肉协调性增强，磷酸肌酸的利用效率可能提高，但储存量并非主要变化。

C. 力量大但重复次数少的训练不可增加肌肉力量

• 错误。力量训练的本质就是通过大负荷、低重复的训练刺激肌纤维肥大和神经募集能力，从而显著提升肌肉力量。

D. 耐力训练可增加肌纤维内线粒体的数量和密度

• 正确。耐力训练（如长跑、游泳）通过持续的有氧代谢需求，促进肌细胞中线粒体数量和密度的增加，提升有氧代谢能力。

E. 爆发力训练主要增加肌肉力量

• 片面。爆发力训练确实能提升肌肉力量，但其核心目标是提高快速力量输出和磷酸肌酸系统效率，与选项D的科学性相比，描述不够精准。