跑步中采用“扒地式”着地动作时，产生较短的步长和较快的步频，将会产生什么？A. 平顺的跑进B. 合理的/可转换的速度跑C. 降低了“制动力”D. 减速

考查要点：本题主要考查对跑步技术动作与运动效果之间关系的理解，特别是“扒地式”着地动作对步长、步频及整体速度的影响。

解题核心思路：

1. 明确关键概念：“扒地式”着地动作的特点是触地时间短、支撑时间少，导致步长缩短但步频加快。
2. 分析运动效果：虽然步频加快可能带来速度上的假象，但步长的显著缩短会直接降低每步的推进效率，导致整体速度下降。
3. 排除干扰项：需结合运动生物力学原理，理解“制动力”与速度的关系，避免混淆概念。

破题关键点：

• 步长与步频的乘积决定速度，若步长缩短的幅度超过步频增加的收益，速度必然下降。
• “扒地式”动作因触地时间短，无法有效利用地面反作用力，进一步削弱推进能力。

“扒地式”着地动作的特点：

1. 触地时间短：脚与地面接触时间减少，导致支撑时间不足。
2. 步长缩短：支撑时间少，身体无法充分伸展，每步覆盖的距离变小。
3. 步频加快：为维持前进，需更快交替双腿，但步频的提升难以弥补步长的损失。

对速度的影响：

• 速度公式：速度 = 步长 × 步频。若步长大幅缩短（如从2m减至1.5m），即使步频增加（如从3步/秒增至4步/秒），速度可能仍下降（如从6m/s降至6m/s）。
• 实际运动表现：触地时间短导致地面反作用力分散，推进力不足，身体重心稳定性降低，最终表现为减速。

选项分析：

• A. 平顺的跑进：错误。触地时间短易导致动作不连贯，跑进不平顺。
• B. 合理的速度：错误。步长与步频的不协调无法维持合理速度。
• C. 降低制动力：错误。制动力与触地时间相关，但本题强调速度变化，非制动力。
• D. 减速：正确。步长缩短导致推进效率低下，整体速度下降。