在公共场合下蹲时,正确的姿势是:A. 面对他人B. 背对他人C. 双腿平行叉开D. 单膝点地

判断题 阻止对方进攻的方式中，先苦后甜策略就是在交锋中的前半部分时间里，任凭对方施展各种先声夺人的占先技巧，己方仅是专注地听和敷衍应对，集中精力去从中寻找对方的破绽与弱点。然后在交锋的后期，集中力量对对方的破绽与弱点展开大举反攻，用防守反击的战术去获取决定性的胜利。()

有氧运动训练时，下列哪项不提示运动强度过大（）A. 不能完成运动B. 活动时因气喘不能自由交谈C. 运动后有轻度的疲劳感D. 运动后出现明显无力E. 运动后出现恶心

快速伸缩负荷训练又称“跳跃训练”/“反应性训练”是利用爆发式动作来发展肌肉爆发力的练习形式,其特点是爆发性向心肌肉收缩之前要进行离心肌肉活动。A. 正确B. 错误

哪项运动是世界第一运动(）A. 篮球B. 足球C. 排球D. 乒乓球

鸟伸动作上下肢协调一致,动作舒展需要加强哪些方面练习?A. 加强腿部力量练习B. 加强脊柱蠕动能力C. 加强体重增长D. 加强爆发力

7、高等学校体育的目的是通过增强学生体质，促进身心健康，掌握体育三基， 培养审美和创造美的能力及培养高水平运动员来具体实现的。A. 培养道德品质B. 提高运动水平C. 提高身体机能

不会游泳又不小心溺水时，应当如何自救（）。A. 憋气、放松，让身体浮起来。B. 拼命狗刨让自己浮起来。

平板支撑是一种类似于俯卧撑的肌肉训练方法,在锻炼时主要呈仰卧姿势,可以有效地锻炼腹横肌,被公认为训练核心肌群的最有效的方法之——。A. 对B. 错

112、[多选题]在沙滩行走的基础上，练习者可以背负（）进行，初始时以稍稍能感觉到重量为宜，每次练习时长为（）分钟，每周（）次。（0.5 分)A. 适当的重物B. 重物C. 5-10D. 8-10E. 1-3F．3-5

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