合理营养不能延缓运动性疲劳的发生或减轻其程度。() ()

因为合理营养支持运动训练，是运动员保持良好健康和运动能力的物质基础，能够提供适宜的能量，帮助剧烈运动后机体的恢复，还可延缓运动性疲劳的发生或减轻其程度，解决运动训练中的一些特殊医学问题，更可以保障肌纤维中能源物质（糖原）的水平稳定，减少运动性创伤的发生率。
营养疗法既是一种恢复方法又是一种训练手段。
从恢复角度来说，运动员如缺乏必要营养，不但会延缓恢复速度而且还会导致机能减弱。