泡沫轴放松时间越长越好。A. 正确B. 错误

泡沫轴放松是一种自我肌筋膜放松技术，用于缓解肌肉紧张和提高柔韧性。然而，长时间使用泡沫轴放松可能会导致肌肉过度疲劳或损伤，因此需要适度使用。正确的使用方法是根据个人的肌肉紧张程度和恢复需求来调整放松时间和强度。