掌握一定的生活技能，能够帮我们()。A. 提高沟通能力，改善人际关系B. 建立健康的生活方式，营造和谐的家庭氛围C. 提高工作能力和工作效率

掌握一定的生活技能，能够帮助我们建立健康的生活方式，营造和谐的家庭氛围。生活技能包括但不限于烹饪、清洁、时间管理等，这些技能有助于我们更好地照顾自己和家人，从而营造一个和谐的家庭环境。