双手向下摩运时低头，膝关节弯曲，向上起身时，起身在前，举臂在后为标准动作

步骤 1：理解动作描述
描述的动作包括双手向下摩运时低头，膝关节弯曲，向上起身时，起身在前，举臂在后。这描述了动作的顺序和身体各部分的协调。
步骤 2：分析动作顺序
动作顺序为：双手向下摩运时低头，膝关节弯曲，然后起身，最后举臂。这表明起身和举臂是分开的步骤，起身在前，举臂在后。
步骤 3：判断标准动作
根据描述，动作顺序符合标准动作的定义，即起身在前，举臂在后。