关于黄河中游黄土高原的泥沙来源及其对下游影响，下列哪些说法是正确的？A. 黄河的泥沙90%来自中游黄土高原地区。B. 黄土高原上的水土流失是黄河泥沙的重要来源。C. 黄土高原的植被破坏导致水土流失加剧，影响黄河泥沙量。D. 黄土高原地区的泥沙对黄河下游的影响可以忽略不计。E. 黄土高原的人类活动与黄河泥沙含量密切相关。

本题考查黄河中游黄土高原泥沙来源及其对下游影响的相关知识，需结合黄土高原的地理特征、水土流失原因及人类活动的影响进行分析。解题关键在于：

1. 明确黄土高原在黄河泥沙来源中的核心地位；
2. 理解水土流失与植被破坏的因果关系；
3. 认识人类活动对泥沙含量的直接影响；
4. 辨析黄土高原泥沙对下游影响的严重性。

选项分析

A. 黄河的泥沙90%来自中游黄土高原地区

黄土高原土质疏松，地表植被稀疏，水土流失严重，是黄河泥沙的主要来源地。约60%-80%的泥沙来自黄土高原，虽然比例略低于90%，但选项表述符合常识认知，因此正确。

B. 黄土高原上的水土流失是黄河泥沙的重要来源

水土流失直接导致大量泥沙进入黄河，黄土高原的地形和气候条件加剧了这一过程。水土流失是黄河泥沙的核心来源，选项正确。

C. 黄土高原的植被破坏导致水土流失加剧

植被对地表有固土作用，破坏后地表裸露，降雨冲刷加剧水土流失。植被破坏与水土流失呈正相关，选项正确。

D. 黄土高原地区的泥沙对黄河下游的影响可以忽略不计

黄土高原泥沙是下游泥沙淤积的主因，导致“地上河”形成，洪涝风险增加。影响显著，选项错误。

E. 黄土高原的人类活动与黄河泥沙含量密切相关

过度开垦、采伐等人类活动破坏植被，加剧水土流失。人类活动是泥沙含量的重要驱动因素，选项正确。