在实践中,运动康复训练涉及到活动动力来源、肢体范围以及运动功能发展的要素等多方面问题。这样,运动康复训练就可以从以下5个维度加以分类,以便多角度全面认识运动康复。 (一)根据运动动力的来源的不同,将运动康复训练分为被动运动康复训练、助动运动康复训练和主动运动康复训练。 被动运动康复训练是指依靠治疗器械或者本人的健康部位被动活动的治疗方法; 助动康复训练是指动力部分源于障碍肢体,并有外来力量的支持; 主动运动康复训练是指依靠自身的肌力进行活动的运动康复训练方法。 ( 二) 根据运动康复训练所要恢复的运动功能的不同,将运动康复训练分为肌力训练、关节活动训练、耐力训练和协调性训练四种类型。所谓肌力训练指的是肌肉力量的训练,针对肌肉力量下降所采取的疗法; 关节活动度训练指的是关节活动范围及其协调性的训练,针对的是关节活动范围受到限制或者是其他训练过程要求有关的关节进行辅助;耐力训练指的是指机体耐受力的训练及抵抗疲劳能力的训练,针对的是全身所有的肌肉、关节、以及心身肺功能等机体综合能力的提高; 协调性训练指的是针对参与运动的不同功能的神经一肌肉间的协同配合的训练。 ( 三) 根据治疗过程中所涉及到的机体组织的范围,将运动康复训练分为全身运动康复训练和局部运动康复训练两大类。全身运动康复训练以恢复全身体力为目的。局部运动康复训练以改善肌肉力量、关节活动范围等局部性机能低下为目的的治疗方法。 ( 四) 根据康复训练程度,可以将运动康复训练分为个别功能训练和综合功能训练两种。个别功能训练可以使肌肉的力量、关节活动的范围、肌肉以及关节活动的协调性的某个方面的机能得到改善;综合功能训练可以使受损害的部位的整体功能得到改善。 ( 五) 根据动作实现的精细程度,将运动训练分为粗大动作训练和精细动作训练。 动作精细度是指动作型态与动作目标的一致程度,两者间的一致性越高,动作精细度越高。所以,描述动作的精细度不能离开动作要求的目标(如:动作本身的方向、方式、幅度、速度的准确性,动作间连续性、动作节律-动作的衔接、不同可动器官间的配合度、不同抗阻状态下动作质量),不能简单地将动作精细程度与运动器官肌肉属性及大小直接关联。 躯体各可动器官完成动作的精细度是差别的,受多种因素的影响。肌肉完成动作的精巧、准确程度由参与动作的肌肉群间的协调程度来决定。小肌肉更有利于实现精细动作,粗大肌肉经过科学训练也可以完成精细程度更高的动作。粗大动作是精细动作的基础。判断动作的精细度需根据动作符合目标的程度。