有效的时间管理策略包括()。A. 经常改变学习区域B. 分清任务的轻重缓急C. 学会对分心事物说“不”D. 确立有规律的学习时段

本题考查有效的时间管理策略相关知识点。解题思路是对每个选项进行分析，判断其是否属于有效的时间管理策略。

• 选项A：经常改变学习区域可能会分散注意力，不利于形成稳定的学习状态和节奏，也不利于对学习时间和进度进行有效的规划和管理，所以它不属于有效的时间管理策略。
• 选项B：分清任务的轻重缓急是时间管理的关键步骤。通过对任务进行优先级排序，我们可以先集中精力完成重要且紧急的任务，避免在一些无关紧要的事情上浪费时间，从而提高时间利用效率，因此该选项属于有效的时间管理策略。
• 选项C：在学习或工作过程中，我们会面临各种分心事物，如手机、社交活动等。学会对这些分心事物说“不”，能够让我们专注于当前的任务，减少时间的浪费，保证时间都用在有价值的事情上，所以该选项属于有效的时间管理策略。
• 选项D：确立有规律的学习时段可以帮助我们养成良好的学习习惯，使大脑形成固定的生物钟。在固定的时间进行学习，能够提高学习效率，也便于我们合理安排其他事务，是一种有效的时间管理方式，所以该选项属于有效的时间管理策略。