题目
主观用力等级(RPE)的分级范围是多少?A. 1-5B. 6-20C. 1-10D. 10-20E. 15-25
主观用力等级(RPE)的分级范围是多少?
A. 1-5
B. 6-20
C. 1-10
D. 10-20
E. 15-25
题目解答
答案
B. 6-20
解析
主观用力等级(RPE)是一种评估运动强度的方法,它基于个人对运动强度的主观感受。RPE的分级范围是6到20,其中6表示非常轻松,20表示非常困难。这种分级方法有助于个体根据自己的感受来调整运动强度,以达到适宜的运动效果。