以下基团中，能够产生R吸收带的是A. C=OB. C=CC. C=C-C=CD. C-C-O-C

步骤 1：理解R吸收带的定义
R吸收带是红外光谱中的一种吸收带，主要由分子中某些特定基团的振动模式引起。在红外光谱中，不同类型的化学键和基团会吸收特定波长的红外光，从而产生特征吸收带。

步骤 2：分析选项中的基团
A. C=O：羰基（C=O）是红外光谱中常见的基团，它在1600-1800 cm^-1范围内产生强烈的吸收带，称为R吸收带。
B. C=C：碳碳双键（C=C）在红外光谱中也有吸收，但其吸收带通常不被称为R吸收带。
C. C=C-C=C：两个碳碳双键（C=C-C=C）的结构在红外光谱中也会有吸收，但同样不被称为R吸收带。
D. C-C-O-C：醚键（C-C-O-C）在红外光谱中也有吸收，但其吸收带也不被称为R吸收带。

步骤 3：确定产生R吸收带的基团
根据上述分析，只有羰基（C=O）在红外光谱中产生R吸收带。