题目
T3A3在具体安排练习时，一般先安排重点项 目。就身体素质而言，先练速度和灵敏项目: 就运动量而言,先小后大;就技术而言,先易 后难,就锻炼部位而言,应上下肢搭配:如有 类似项目,应当间隔练习。
T3A3在具体安排练习时，一般先安排重点项 目。就身体素质而言，先练速度和灵敏项目: 就运动量而言,先小后大;就技术而言,先易 后难,就锻炼部位而言,应上下肢搭配:如有 类似项目,应当间隔练习。
题目解答
答案
就身体素质而言，先练速度和灵敏项目就运动量而言，先小后大就技术而言，应先易后难就锻炼部位而言，应当上下肢搭配如有类似项目，应当间隔练习。
主要是要写出每次锻炼计划表。
身体锻炼的持久，体质也会逐步增强。
脉搏是反映身体机能状态的灵敏指标，通过测量锻炼前后的脉搏来掌握运动量大小，是比较科学的。
主要是要写出每次锻炼计划表。
身体锻炼的持久，体质也会逐步增强。
脉搏是反映身体机能状态的灵敏指标，通过测量锻炼前后的脉搏来掌握运动量大小，是比较科学的。