若某学员身高较矮、弹跳较差，原地起跳后无法完成撑起动作，可采取什么办法？A. 抓台面引体B. 前踏一步急停跳起C. 原地蹲到尽可能低时再跳起D. 跳起时抓台面同时引体

本题考查运动技巧调整方法，核心在于根据学员身体条件（身高、弹跳）选择合适的动作策略。解题关键在于理解不同动作如何弥补身体条件的限制：

• 惯性利用：通过改变动作结构（如小步助跑）增加起跳高度；
• 动作简化：减少复杂动作对身体素质的额外要求；
• 可行性分析：排除需要额外力量或更高弹跳的选项。

选项分析

A. 抓台面引体

需较强上肢力量：通过手臂力量完成引体，但题目中未提及学员上肢力量是否充足，且原地起跳后可能难以配合抓握动作。

B. 前踏一步急停跳起

利用惯性增效：前踏一步通过身体前移的惯性提升起跳高度，动作衔接更自然；简化动作结构：无需额外力量，仅需调整步伐和时机，符合弹跳较差的学员特点。

C. 原地蹲到尽可能低时再跳起

对弹跳要求更高：深蹲降低重心虽能增加起跳势能，但需更强的爆发力，与“弹跳较差”矛盾。

D. 跳起时抓台面同时引体

动作复杂性高：需同时完成跳跃、抓握和引体，协调性要求高，且可能因动作分散导致效率降低。

结论

B选项通过惯性补偿起跳高度，动作简单易执行，最符合题干条件。