休息日和节假日可以推迟( )起床。起床后,整理内务,清扫室内外。早饭后至晚饭前,主要用于整理个人卫生,处理个人事情。( )A. 三十分钟B. 四十五分钟C. 一小时D. 二小时

本题考查对日常生活管理规范的掌握，特别是休息日和节假日起床时间的规定。核心思路是明确条令中关于起床时间推迟的具体时长，以及起床后需完成的活动内容。关键点在于记忆条令中明确规定的推迟时间，并结合生活常识判断合理选项。

题目要求选择休息日和节假日可以推迟的起床时间。根据相关条令：

1. 推迟时间：明确规定为三十分钟，这是条令中的固定条款。
2. 起床后活动：需整理内务、清扫环境，随后处理个人卫生和事务。若推迟时间过长（如一小时或两小时），可能导致后续活动时间不足，影响整体安排。
3. 排除干扰项：选项B、C、D的时间均不符合条令规定，且不符合实际需求。