题目
23/50 单选题(分值2.0分,难度:易)-|||-体育锻炼中控制运动强度最简单的办法是测定体育锻炼时的()。 ()-|||-bigcirc A.血压-|||-bigcirc B.脉搏-|||-bigcirc C.体温
题目解答
答案
体育锻炼中控制运动强度最简单的办法是测定体育锻炼时的脉搏。
虽然不同年龄和机能状况的人在体育锻炼时的最佳脉搏有所不同，但对一般体育锻炼者来说，体育锻炼时的脉搏控制在140/分左右较为合适。
由于体育锻炼时运动强度相对较小，因而运动的持续时间则应相对较长。
对于刚参加体育锻炼的人来说，一开始锻炼的时间宜短不宜长，以后随身体机能的适应，锻炼时间可逐渐加长。
二、体育锻炼前要做好准备活动。
虽然不同年龄和机能状况的人在体育锻炼时的最佳脉搏有所不同，但对一般体育锻炼者来说，体育锻炼时的脉搏控制在140/分左右较为合适。
由于体育锻炼时运动强度相对较小，因而运动的持续时间则应相对较长。
对于刚参加体育锻炼的人来说，一开始锻炼的时间宜短不宜长，以后随身体机能的适应，锻炼时间可逐渐加长。
二、体育锻炼前要做好准备活动。
解析
本题考查体育锻炼中控制运动强度的简单方法。核心思路是理解不同生理指标的测量难度和实际应用。关键点在于判断哪种指标最易在锻炼时快速测定，从而有效监控运动强度。
选项分析
A. 血压：需要血压计等工具，测量过程较复杂，不适合运动中实时监测。
B. 脉搏：通过触摸手腕（桡动脉）或颈部（颈动脉）即可感知，无需复杂工具，操作简便，能直接反映心率变化，与运动强度密切相关。
C. 体温：体温变化较慢，且受环境影响大，无法快速反映运动强度，实用性低。
结论：脉搏是最简单直接的测定指标。