时间管理过程的第一步应是A. 排除时间浪费B. 制定工作重点C. 评估时间利用情况D. 选择有效策略

时间管理过程的第一步是评估时间利用情况。这一步骤涉及对当前时间使用情况进行分析，以识别时间浪费和效率低下的地方。只有在了解了时间的使用情况后，才能制定出有效的时间管理策略。