7 (基础理论)以提高肌肉耐力为目标时,练习重量控制在多少比较合适? A. 50%1-RMB. 50%-60%1-RMC. 60%-80%1-RM ( )D. 100%1-RM 8 (基础理论)剧烈运动后出现的免疫能力暂时降低的情况可能会持续多长时间?A. 24小时 ( )B. 18小时 ( )C. 12小时

7 (基础理论)以提高肌肉耐力为目标时,练习重量控制在多少比较合适?

• A. 50%1-RM
• B. 50%-60%1-RM
• C. 60%-80%1-RM ( )
• D. 100%1-RM 8 (基础理论)剧烈运动后出现的免疫能力暂时降低的情况可能会持续多长时间?
• A. 24小时 ( )
• B. 18小时 ( )
• C. 12小时