题目
大学生体育锻炼应注意什么? ( )? 以上都需要注意避免在患病期间进行高强度锻炼;;量力而行,增强自我保护意识;运动之前先做好预热活动;
大学生体育锻炼应注意什么? ( )? 以上都需要注意避免在患病期间进行高强度锻炼;;量力而行,增强自我保护意识;运动之前先做好预热活动;
题目解答
答案
以上都需要注意
解析
本题考查大学生体育锻炼的注意事项相关知识。解题思路是对每个选项所提及的内容进行分析,判断其是否为大学生体育锻炼时应注意的要点。
- 避免在患病期间进行高强度锻炼:当大学生患病时,身体的机能处于较弱状态,进行高强度锻炼会加重身体负担,不利于病情恢复,甚至可能引发其他健康问题,所以这是体育锻炼时需要注意的。
- 量力而行,增强自我保护意识:每个人的身体状况和运动能力不同,在锻炼时要根据自己的实际情况选择合适的运动强度和项目,避免过度运动导致受伤。同时增强自我保护意识,能在运动过程中更好地应对可能出现的危险情况,因此这也是需要注意的。
- 运动之前先做好预热活动:运动前进行预热活动可以使身体逐渐进入运动状态,提高肌肉的温度和弹性,增加关节的灵活性,减少运动损伤的发生几率,所以这同样是体育锻炼应注意的方面。
综合以上分析,这几个方面都是大学生体育锻炼时需要注意的,所以答案是“以上都需要注意”。