马拉松常识中“撞墙”原因() A. 体力不够B. 距离超过平时训练量C. 呼吸不均匀D. 跑的慢

考查要点：本题主要考查对马拉松运动中“撞墙”现象原因的理解，需要结合运动生理学知识和实际训练经验进行判断。

解题核心思路：
“撞墙”是马拉松比赛中常见的现象，通常发生在比赛后半程，表现为突然的体力不支和运动能力下降。关键在于识别导致身体能量储备耗尽或无法适应比赛强度的核心原因。选项需从体力状态和训练量两个维度分析。

破题关键点：

• 体力不足是直接诱因，但需结合训练量判断其本质原因。
• 训练量不足会导致身体无法适应比赛距离，是更根本的因素。
• 呼吸和速度问题通常不会直接引发“撞墙”，属于干扰项。

选项分析

A. 体力不够

正确。体力是支撑全程马拉松的关键，当能量储备耗尽或代谢产物积累到一定程度，身体会触发保护性机制，导致“撞墙”。

B. 距离超过平时训练量

正确。若训练中未完成过类似距离，身体对长时间、高强度运动的适应性不足，能量代谢和肌肉耐力会提前达到极限。

C. 呼吸不均匀

错误。呼吸节奏可能影响运动效率，但“撞墙”本质是能量与耐力问题，而非呼吸技巧。

D. 跑的慢

错误。跑速过慢可能延长比赛时间，但“撞墙”更可能因速度过快导致能量消耗过大，而非速度本身。