1. 体育锻炼需要遵循因人而异的原则?F. FT. T

体育锻炼需要根据个人的身体状况、健康水平、年龄、性别、兴趣和目标等因素进行个性化设计。因人而异的原则强调了锻炼计划的个性化，以确保安全和有效性。