题目
9、 在锻炼后膳食中应含有丰富的蛋白质、糖,还必须有足 够的磷、维生素B 1、 维生素C和铁,此外还应多吃蔬菜、水 果等碱性食物,进一步调节体内酸碱平衡。 A. 维生素B1B. 维生素B2C. 维生素B4
9、 在锻炼后膳食中应含有丰富的蛋白质、糖,还必须有足 够的磷、维生素B
1、 维生素C和铁,此外还应多吃蔬菜、水 果等碱性食物,进一步调节体内酸碱平衡。
- A. 维生素B1
- B. 维生素B2
- C. 维生素B4
题目解答
答案
快速跑时对神经过程的灵活性和协调性要求高，同时体内高度缺氧，故能量的来源主要是糖的无氧分解供应。
在锻炼后膳食中应含有丰富的蛋白质、糖，还必须有足够的磷、维生素B1、维生素C、铁，此外还应多吃蔬菜、水果等碱性食物，进一步调节体内酸碱品衡。
在锻炼后膳食中应含有丰富的蛋白质、糖，还必须有足够的磷、维生素B1、维生素C、铁，此外还应多吃蔬菜、水果等碱性食物，进一步调节体内酸碱品衡。