为了改善螺纹牙上的载荷分布，通常都以______的方法来实现。（ ）A. 采用双螺母B. 采用加高的螺母C. 采用减薄螺母D. 减少螺栓和螺母的螺距变化差

步骤 1：理解螺纹牙上的载荷分布问题
螺纹连接中，螺栓和螺母的螺纹牙上的载荷分布不均匀，会导致螺纹连接的强度和寿命降低。为了改善这种不均匀的载荷分布，需要采取一定的措施。

步骤 2：分析选项
A. 采用双螺母：双螺母可以增加螺栓的预紧力，但不能改善螺纹牙上的载荷分布。
B. 采用加高的螺母：加高的螺母可以增加螺栓的预紧力，但同样不能改善螺纹牙上的载荷分布。
C. 采用减薄螺母：减薄螺母可以减少螺母的重量，但不能改善螺纹牙上的载荷分布。
D. 减少螺栓和螺母的螺距变化差：螺栓和螺母的螺距变化差会导致螺纹牙上的载荷分布不均匀，减少螺距变化差可以改善载荷分布。

步骤 3：选择正确答案
根据以上分析，减少螺栓和螺母的螺距变化差可以改善螺纹牙上的载荷分布，因此正确答案是D。