题目
脚内侧踢定位球时,直线助跑助跑方向与出球方向一致支撑腿膝关节微屈支撑脚 的位置 A. 10B. 15C. 20D. 30
脚内侧踢定位球时,直线助跑助跑方向与出球方向一致支撑腿膝关节微屈支撑脚 的位置
- A. 10
- B. 15
- C. 20
- D. 30
题目解答
答案
脚内侧踢定位球：直线助跑，支撑前的最后一步稍大些，支撑脚站在球的侧面约15厘米处，脚尖正对出球方向，支撑腿膝关节微屈。
在支撑脚着地时，踢球腿大腿带动小腿由后向前摆动，在前摆的过程中大腿外展，当膝关节的摆动接近球的正上方时小腿做爆发式摆动，在触球前将脚跟送出使得脚内侧部位所形成的平面与出球方向垂直，踢球脚脚底与地面平行，脚尖微微翘起，踝关节功能性地紧张使脚型固定，触（击）球后身体跟随移动，髋关节向前送。
在支撑脚着地时，踢球腿大腿带动小腿由后向前摆动，在前摆的过程中大腿外展，当膝关节的摆动接近球的正上方时小腿做爆发式摆动，在触球前将脚跟送出使得脚内侧部位所形成的平面与出球方向垂直，踢球脚脚底与地面平行，脚尖微微翘起，踝关节功能性地紧张使脚型固定，触（击）球后身体跟随移动，髋关节向前送。
解析
步骤 1：理解脚内侧踢定位球的助跑方式
脚内侧踢定位球时，采用直线助跑，助跑方向与出球方向一致，这样可以保证踢球时力量的集中和方向的准确性。
步骤 2：确定支撑脚的位置
支撑脚的位置对于踢球的准确性至关重要。支撑脚应站在球的侧面，距离球约15厘米，这样可以保证踢球时脚内侧能够准确地击中球的中心部位。
步骤 3：支撑腿的姿势
支撑腿的膝关节应微屈，这样可以保持身体的平衡，同时为踢球腿的摆动提供足够的空间和力量。
脚内侧踢定位球时，采用直线助跑，助跑方向与出球方向一致，这样可以保证踢球时力量的集中和方向的准确性。
步骤 2：确定支撑脚的位置
支撑脚的位置对于踢球的准确性至关重要。支撑脚应站在球的侧面，距离球约15厘米，这样可以保证踢球时脚内侧能够准确地击中球的中心部位。
步骤 3：支撑腿的姿势
支撑腿的膝关节应微屈，这样可以保持身体的平衡，同时为踢球腿的摆动提供足够的空间和力量。