职业生涯规划包括认识自我、环境分析、确立目标、制定行动方案、评估反馈等。

职业生涯规划是一个系统的过程，它包括了对个人能力、兴趣、价值观等自我认识的了解，对职业环境、行业趋势等外部环境的分析，以及在此基础上设定职业目标、制定实现目标的行动计划，并通过评估反馈来调整规划。这些步骤共同构成了一个完整的、动态的职业生涯规划过程。