题目
番茄工作法的单个工作时间段设定为( )A. 15分钟B. 25分钟C. 30分钟D. 40分钟
番茄工作法的单个工作时间段设定为( )
A. 15分钟
B. 25分钟
C. 30分钟
D. 40分钟
题目解答
答案
B. 25分钟
解析
本题考查对番茄工作法基本概念的了解。解题思路是明确番茄工作法中单个工作时间段的标准设定,然后将各选项与该标准进行对比。
番茄工作法是一种时间管理方法,其核心是把工作时间划分成特定时长的专注工作单元,也就是“番茄钟”。在每个“番茄钟”内,要求保持高度专注,不被无关事情干扰。按照标准的、原始的番茄工作法规定,单个工作时间段设定为25分钟。25分钟结束后进行5分钟短暂休息,每完成4个“番茄钟”进行15 - 30分钟的较长休息。虽然实际应用中有人会根据个人习惯调整时长,但本题考查的是标准设定。
选项A的15分钟不符合标准的番茄工作法单个工作时间段设定;选项C的30分钟是实际应用中可能的调整时长,并非标准设定;选项D的40分钟也不是标准的单个工作时间段时长。而选项B的25分钟符合标准设定。