43、每次进行体育锻炼的时间一般以30分钟至多少小时为宜?-|||-○A、1小时-|||-B、2小时-|||-○C、3小时-|||-D、4小时

每次进行体育锻炼的时间一般以30分钟至多长时间为宜，每次进行体育锻炼的时间一般以30分钟至多少小时为宜相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！。
1、每次进行体育锻炼的时间一般以30分钟至1小时为宜，超过1小时，就开始消耗肌肉来提供能量，这样就得不偿失如果运动目的是为了健康，下午4到6点运动最好。