题目
25、 体育锻炼是人积极主动的活动过程,它可以有效地调 整人的( ),也能有效地促进个体心理健康 A. 行为方式B. 生活方式C. 情绪D. 身体机能
25、 体育锻炼是人积极主动的活动过程,它可以有效地调 整人的( ),也能有效地促进个体心理健康
- A. 行为方式
- B. 生活方式
- C. 情绪
- D. 身体机能
题目解答
答案
体育运动是一种积极的主动活动过程，可以有效塑造人的行为方式，因此也能促进个体的心理健康。
（1）改善情绪 体育运动能为我们郁结的消极情绪提供一个发泄口，心情郁闷时去运动一下能有效宣泄坏心情。
尤其遭受挫折后产生的冲动能被升华或转移。
由于体育运动的集体性和公开性，在体育运动中的人际交往，能促进良好人际关系的发展，融洽关系，团结协作。
（4）认识自我 我们在运动中对自己身体的满意可以增强自信，提高自尊竞争又使自己的社会价值被认可。
（1）改善情绪 体育运动能为我们郁结的消极情绪提供一个发泄口，心情郁闷时去运动一下能有效宣泄坏心情。
尤其遭受挫折后产生的冲动能被升华或转移。
由于体育运动的集体性和公开性，在体育运动中的人际交往，能促进良好人际关系的发展，融洽关系，团结协作。
（4）认识自我 我们在运动中对自己身体的满意可以增强自信，提高自尊竞争又使自己的社会价值被认可。
解析
步骤 1：理解体育锻炼的作用
体育锻炼是一种积极主动的活动过程，它不仅能够调整人的行为方式，还能促进个体的心理健康。通过体育锻炼，人们可以改善情绪，增强自信心，提高自尊心，以及更好地认识自我。
步骤 2：分析选项
A. 行为方式：体育锻炼可以塑造人的行为方式，通过参与体育活动，人们可以学习到团队合作、遵守规则等行为方式。
B. 生活方式：体育锻炼可以影响人的生活方式，例如，通过定期锻炼，人们可以养成健康的生活习惯。
C. 情绪：体育锻炼可以改善情绪，通过运动，人们可以释放压力，提高情绪。
D. 身体机能：体育锻炼可以提高身体机能，通过锻炼，人们可以增强体质，提高身体素质。
步骤 3：选择正确答案
根据题干，体育锻炼可以有效地调整人的行为方式，也能有效地促进个体的心理健康。因此，正确答案是A. 行为方式。
体育锻炼是一种积极主动的活动过程，它不仅能够调整人的行为方式，还能促进个体的心理健康。通过体育锻炼，人们可以改善情绪，增强自信心，提高自尊心，以及更好地认识自我。
步骤 2：分析选项
A. 行为方式：体育锻炼可以塑造人的行为方式，通过参与体育活动，人们可以学习到团队合作、遵守规则等行为方式。
B. 生活方式：体育锻炼可以影响人的生活方式，例如，通过定期锻炼，人们可以养成健康的生活习惯。
C. 情绪：体育锻炼可以改善情绪，通过运动，人们可以释放压力，提高情绪。
D. 身体机能：体育锻炼可以提高身体机能，通过锻炼，人们可以增强体质，提高身体素质。
步骤 3：选择正确答案
根据题干，体育锻炼可以有效地调整人的行为方式，也能有效地促进个体的心理健康。因此，正确答案是A. 行为方式。