学习中为提高学习效果和效率，用以调节学习行为和认知活动的方法是（ ）。A. 学习动机B. 学习策略C. 学习理念D. 学习目标

考查要点：本题主要考查对学习相关概念的辨析能力，特别是学习策略与其他相近概念（如学习动机、学习理念、学习目标）的区别。

解题核心：
明确题目中“调节学习行为和认知活动的方法”这一关键表述，抓住“方法”和“调节”两个核心点。

• 学习策略是具体的技巧和方法，直接作用于学习过程，帮助优化效率和效果。
• 其他选项（如学习动机、学习目标）分别属于动力、目标或观念层面，与“方法”属性不符。

选项辨析：

1. A. 学习动机：指推动学习的内在或外在动力（如兴趣、奖励），属于驱动力，而非具体方法。
2. B. 学习策略：指具体的步骤或技巧（如时间管理、做笔记、主动回忆），直接用于调整学习行为和认知活动，符合题干要求。
3. C. 学习理念：指对学习本质的认知或信念（如“努力能改变能力”），属于观念层面，不涉及具体方法。
4. D. 学习目标：指预期的学习结果（如考试分数），属于目标设定，与方法无关。

结论：只有学习策略（B）符合“方法”的核心特征，且直接服务于调节学习过程。