根据女子的生理解剖及心理特点，文在参加体育运动时应注意（）。A. 中学体育课应男女分班进行教学，教学内容与要求男女应有所区别B. 女子心血管、呼吸系统功能较差，运动量应比男子相对小些C. 女子肩部较窄，臂力较弱，在学习和炼时要发展上肢力量及加强保护D. 保持和发展其柔韧性，有目的、有步骤地加强肩带肌、腹肌、腰背肌和盆底肌的锻炼

步骤 1：分析女子生理解剖特点
女子的生理解剖特点包括心血管、呼吸系统功能相对较弱，肩部较窄，臂力较弱等。这些特点在体育运动中需要特别注意，以避免运动伤害和提高运动效果。
步骤 2：分析女子心理特点
女子的心理特点包括柔韧性较好，对运动的接受度和适应性较高。这些特点在体育运动中需要充分利用，以提高运动效果和参与度。
步骤 3：结合生理解剖和心理特点提出建议
根据女子的生理解剖和心理特点，建议在体育运动中注意以下几点：
1. 中学体育课应男女分班进行教学，教学内容与要求男女应有所区别。
2. 女子心血管、呼吸系统功能较差，运动量应比男子相对小些。
3. 女子肩部较窄，臂力较弱，在学习和锻炼时要发展上肢力量及加强保护。
4. 保持和发展其柔韧性，有目的、有步骤地加强肩带肌、腹肌、腰背肌和盆底肌的锻炼。