一、 名词解释-|||-1、运动处方-----康康复医师、康复治疗师(士)以及体育教师、社会体育健身指导员、私人健身教练等,根据患者-|||-或体育健身者的年龄、性别、一般医学检查、康复医学检查、运动试验、身体素质/体适能测试等结果,按其年-|||-龄、性别、健康状况、身体素质,以及心血管、运动器官的功能状况,结合主、客观条件,用处方的形式制订对-|||-患者或体育健身者适合的运动内容、运动强度、运动时间及频率,并指出运动中的注意事项,以达到科学地、-|||-有计划地进行康复治疗或预防健身的目的。-|||-2、体适能---指身体有足够的活力和精力进行日常事务,而不会感到过度疲劳,并且还有足够的精力享受休闲-|||-活动,和应付突发事件的能力。-|||-3、运动体适能----运动动员在竞赛中,为了夺取最佳成绩所需要的体适能。-|||-4、健康体适能---是一般人为了促进健康、预防疾病提高日常生活、工作和学习效率所追求的体造能。-|||-5、身体成分......是指人体总体重中的脂肪组织和去脂组织(瘦体重重量的百分比。-|||-6、耐力----是指人体长时间进行肌肉工作(或对抗疲劳)的能力,耐力有不同的分类方法。-|||-7、1梅脱---每千克体重,从事1min活动,消耗3.5ml的氧气,其运动强度即为1 MET。-|||-8、F.C.----3为边能力,是指机体在尽力活动时所能达到的最大MET值,或在有氧范围内,机体所能完成的-|||-最大强度活动的MET值。-|||-9、E.C..... w为运动能力,是指在进行增强耐力的锻炼时,应达到并保持的运动强度。-|||-10、THR----称为靶心率,是指在经过心脏功能能力评定之后确定的,锻炼者在进行锻炼时所应达到和保持的-|||-率。-|||-11、ETT-------称为运动耐量试验,用来测定机体对运动耐受能力的运动负荷试验。-|||-12、最大强度负荷试验------我求测试终止于受试者所能达到的最大吸氧量和最高心率水平。-|||-13、次大强度负荷测试----测测试中采用低于测试者所能承受的次大强度的负荷,然后推测其最大强度的水平。-|||-14、GXT-----最最大强度负荷试验。在试验过程中逐渐增加负荷强度,同时测定某些生理指标,直到受试者达到-|||-可能达到的最大强度。-|||-15、开放链运动---为运动时远端环节在空间是游离的,一个环节运动,可以不引起其他环节运动,肌肉收缩发生-|||-于一块肌肉,或一组功能相同肌群。-|||-16、闭合链运动---为运动时远端环节是固定的,其中一个环节运动,会造成其他环节同时运动,肌肉收缩为数块-|||-肌肉,或数组肌群同时收缩。-|||-17、柔韧性......是指关节在最大的范围内活动的能力。