18岁以上成年人每周至少累计进行( )分钟中等强度的生日活动或运动。 A. 180B. 150C. 90D. 60E. 120

1)517岁儿童和青少年应每天进行至少累计60分钟中等到较高强度身体活动或运动，同时每周至少进行3次较高强度运动，包括强壮肌肉和骨骼的活动等。
2)18岁以上成年人每周进行至少150分钟中等强度有氧运动，每周至少应有2天进行大肌群抗阻运动。
3)活动能力较差的老年人每周至少应有3天进行提高平衡能力和预防跌倒的活动。
4)有氧运动每次至少持续10分钟。