减少手机依赖的有效方法是？A. 购买更大屏幕手机B. 设置无手机时段（如晚餐）C. 安装更多娱乐APPD. 关机后随身携带

减少手机依赖的有效方法是通过限制使用手机的时间和场合来实现的。选项B中的设置无手机时段（如晚餐）是一种有效的方法，因为它强制用户在特定时间段内不使用手机，从而减少对手机的依赖。其他选项，如购买更大屏幕手机、安装更多娱乐APP或关机后随身携带，都可能增加对手机的依赖。