“要有益身心健康，不沉溺虚拟时空”，这说明( )A. 未成年人上网有害无益B. 中学生要拒绝上网C. 网络是虚拟的，不可靠的D. 我们要享受健康的网络交往

步骤 1：理解题意
题目强调了“要有益身心健康，不沉溺虚拟时空”，这表明网络使用需要适度，不能过度沉迷。
步骤 2：分析选项
A. 未成年人上网有害无益：此选项过于绝对，忽略了网络的积极影响。
B. 中学生要拒绝上网：此选项同样过于绝对，网络可以提供学习和交流的机会。
C. 网络是虚拟的，不可靠的：此选项忽略了网络的积极影响，网络可以是可靠的。
D. 我们要享受健康的网络交往：此选项符合题意，强调了适度使用网络，享受其积极影响。
步骤 3：选择正确答案
根据题意和选项分析，D选项最符合题意。