【多选】当各通道和出口全被烟火封锁，难以冲出，救援人员不能及时赶到，高层着火时，可以采取的自救措施包括（ ）。A. 关紧迎火的门窗，打开背火的门窗B. 切勿慌乱，保持镇定C. 先抛些棉被做铺垫，然后跳下D. 利用各种结实的绳带、床单、窗帘布等结成绳，将其栓在牢固的窗框、床架等物体上，沿绳缓缓滑到地面或下层的安全区