自我检测是锻炼者通过量化指标对运动效果进行检测的方法,常采用心率、呼吸频率、血压、提问、肺活量、体重等指标。-|||-A、对B、错-|||-OA ○B

自我检测是指个人通过量化指标来评估运动效果的方法。这些指标包括心率、呼吸频率、血压、体温、肺活量和体重等，它们能够帮助锻炼者了解自己的身体状况和运动效果。因此，题目中的描述是正确的。