题目
10-12岁练习_的年龄;A. 协调性B. 稳定性C. 小力量D. 大力量
10-12岁练习_的年龄;
A. 协调性
B. 稳定性
C. 小力量
D. 大力量
题目解答
答案
C. 小力量
解析
本题考查不同年龄段适合练习的身体素质相关知识。解题思路是根据儿童生长发育的特点,分析每个选项在10 - 12岁这个阶段的适用性。
- 选项A:协调性
协调性的培养是一个长期的过程,贯穿于整个儿童和青少年的成长阶段,并非10 - 12岁这个特定阶段的主要练习内容。在儿童早期,协调性的训练就已经开始,并且在后续的成长中持续进行。所以该选项不符合要求。 - 选项B:稳定性
稳定性的训练同样是一个持续的过程,在儿童成长的各个阶段都有涉及。它不是10 - 12岁这个年龄段特有的重点练习项目。因此该选项也不正确。 - 选项C:小力量
10 - 12岁的儿童骨骼和肌肉正处于快速发育阶段,但骨骼的硬度和肌肉的力量还相对较弱。此时进行小力量的练习,如通过一些轻量级的器械训练、简单的力量游戏等,可以促进肌肉的生长和发育,同时避免因过度负荷对骨骼和关节造成损伤。所以这个阶段是练习小力量的适宜年龄,该选项正确。 - 选项D:大力量
大力量的训练需要较高的肌肉力量和骨骼强度作为基础。10 - 12岁的儿童身体尚未完全发育成熟,进行大力量训练可能会对身体造成不良影响,如导致骨骼变形、肌肉拉伤等。因此该选项不合适。