献血前应做好的准备包括（ ）。A. 熬夜和饮酒；B. 充分休息，清淡饮食；C. 无特殊要求；

考查要点：本题主要考查献血前的准备工作常识，强调健康行为的重要性。
解题核心：需明确献血前需保持良好的身体状态，避免不良习惯对献血效果和身体的影响。
关键点：

1. 充分休息能避免献血时因疲劳出现不适；
2. 清淡饮食可防止血液脂肪含量过高影响检验，同时避免空腹献血导致低血糖；
3. 避免熬夜和饮酒，这些行为会损害健康，增加献血风险。

选项分析：

• A选项（熬夜和饮酒）：熬夜会导致身体疲劳，饮酒会损害肝脏功能，两者均不利于献血安全，排除。
• B选项（充分休息，清淡饮食）：符合献血前的健康准备要求，正确。
• C选项（无特殊要求）：忽视了献血前必要的身体调整，错误。

结论：正确答案为B，因充分休息和清淡饮食能确保献血者身体状态最佳，保障献血安全和血液质量。