【多选题】下列是运动缺乏指标的是()A. 每周运动不足3次B. 每次运动时间不足10minC. 每天睡眠时间超过10小时D. 运动时心率低于110次/min

本题考查对运动缺乏指标的理解。关键点在于掌握运动的频率、时间、强度三个维度：

1. 频率：每周运动次数不足会影响整体效果；
2. 时间：单次运动时长过短无法达到锻炼目的；
3. 强度：心率未达标说明运动强度不足。

需注意睡眠时间属于休息范畴，与运动缺乏无直接关联。

选项分析

A. 每周运动不足3次

运动频率不足是运动缺乏的核心指标之一。每周运动少于3次，无法形成规律的运动习惯，难以维持健康效果。

B. 每次运动时间不足10min

单次运动时间过短（如不足10分钟），无法刺激身体产生足够的适应性变化（如心肺功能提升），属于运动缺乏的表现。

C. 每天睡眠时间超过10小时

睡眠时间过长可能反映作息不规律或健康问题，但睡眠本身是休息行为，与运动缺乏无直接关系。

D. 运动时心率低于110次/min

心率是衡量运动强度的指标。若心率长期低于110次/分钟，说明运动强度不足，无法达到有效锻炼目的。