“饭后走一走,活到九十九”,说出了散步和健康的关系,下面老年人散步的方法错误的是 A. 散步对肌肉、关节、心脏、呼吸、神经系统都有好处B. 散步主要是下肢肌肉的活动，通过锻炼可以防止老年下肢低的肌肉的萎缩,保持关节灵活性C. 散步最好是在晚上8点左右D. 散步时应步履轻松,闲庭信步E. 散步需要注意天气情况

步骤 1：分析散步对身体的好处
散步对肌肉、关节、心脏、呼吸、神经系统都有好处，这表明散步是一种全身性的运动，能够促进身体各系统的健康。
步骤 2：分析散步对下肢肌肉和关节的影响
散步主要是下肢肌肉的活动，通过锻炼可以防止老年下肢低的肌肉的萎缩，保持关节灵活性，这说明散步对下肢肌肉和关节有积极的影响。
步骤 3：分析散步的时间选择
散步最好是在晚上8点左右，这可能不是最佳选择，因为晚上8点左右可能已经接近晚餐时间，饭后立即散步可能对消化系统不利。
步骤 4：分析散步时的步态
散步时应步履轻松，闲庭信步，这表明散步时应该保持轻松的步态，避免过度劳累。
步骤 5：分析散步时的天气情况
散步需要注意天气情况，这表明在散步时应该考虑天气因素，避免在恶劣天气下散步。