题目
[单选题] 下列关于肌肉等张练习的描述,正确的是A. 可增加肌肉张力而不改变肌肉长度B. 又称静力练习C. 有关节角度的特异性,只对增强关节处于该角度时的肌力有效D. 可在关节内损伤、积液、炎症时应用E. 优点是有利于改善肌肉的神经控制
[单选题] 下列关于肌肉等张练习的描述,正确的是
A. 可增加肌肉张力而不改变肌肉长度
B. 又称静力练习
C. 有关节角度的特异性,只对增强关节处于该角度时的肌力有效
D. 可在关节内损伤、积液、炎症时应用
E. 优点是有利于改善肌肉的神经控制
题目解答
答案
E. 优点是有利于改善肌肉的神经控制
解析
本题考查对肌肉等张练习概念的理解,需区分等张练习与等长练习的特点。解题关键在于掌握:
- 等张练习的核心特征:肌肉在收缩过程中长度改变而张力保持相对恒定,通常用于动态运动;
- 等长练习的特点:肌肉长度不变而张力增加,属于静力性收缩;
- 等张练习的优势:能有效改善肌肉的神经控制,促进神经肌肉协调性。
选项分析
A. 可增加肌肉张力而不改变肌肉长度
错误。等张练习的特点是肌肉长度改变(如屈肘时肱二头肌缩短),而张力保持恒定。若张力增加且长度不变,则属于等长练习。
B. 又称静力练习
错误。静力练习是等长练习的别称(如靠墙静蹲),而等张练习是动态运动(如举哑铃)。
C. 有关节角度的特异性,只对增强关节处于该角度时的肌力有效
错误。等长练习具有角度特异性,而等张练习因涉及关节运动,能提升整个关节活动范围内的肌力。
D. 可在关节内损伤、积液、炎症时应用
错误。关节损伤或炎症时需减少活动,等张练习可能加重症状,此时应选择等长练习或完全休息。
E. 优点是有利于改善肌肉的神经控制
正确。等张练习通过动态运动刺激神经肌肉协调性,促进肌肉的神经控制,尤其适用于康复和运动训练。