题目哪种运动方式有助于改善和预防颈椎病?A. 用力按摩颈椎部位B. 定期进行颈部拉伸和放松C. 长时间低头看手机D. 频繁进行颈部扭转动作哪种运动方式有助于改善和预防颈椎病?A. 用力按摩颈椎部位B. 定期进行颈部拉伸和放松C. 长时间低头看手机D. 频繁进行颈部扭转动作题目解答答案B. 定期进行颈部拉伸和放松