题目
【判断题】靶心率计算公式:即 [最大心率- 静态心率]*(60%-80%)+静态心率。A. 对B. 错
【判断题】靶心率计算公式:即 [最大心率- 静态心率]*(60%-80%)+静态心率。
A. 对
B. 错
题目解答
答案
A. 对
解析
靶心率的计算是运动生理学中常用的概念,其核心目的是确定运动时的安全且有效的心率范围。本题的关键在于理解靶心率的正确计算公式,需明确以下两点:
- 心率储备的计算:最大心率与静息心率的差值;
- 百分比范围的应用:将心率储备乘以60%-80%,再与静息心率相加,得到靶心率范围。
若公式中遗漏静息心率或错误处理百分比范围,则判断为错误。
靶心率的计算公式为:
$\text{靶心率} = (\text{最大心率} - \text{静息心率}) \times (60\%-80\%) + \text{静息心率}$
关键步骤解析:
- 心率储备:最大心率与静息心率的差值,反映心脏调节能力;
- 百分比范围:根据运动强度需求(如中等强度取60%-80%),计算对应的心率增量;
- 叠加静息心率:将增量加回静息心率,得到实际运动时的靶心率范围。
题目中的公式完全符合上述逻辑,因此正确。