跨步急停的注意事项是？A. 身体前倾提升重心，双脚用力抵地，身体内转。B. 身体前倾提升重心，双脚用力抵地，身体外转。C. 身体后仰降低重心，双脚用力抵地，身体内转。D. 身体后仰降低重心，双脚用力抵地，身体外转。