题目
下列属于系统持续与周期安排训练原则科学基础的内容A. 人体运动生物适应的长期性B. 人体生物适应过程的周期性C. 运动训练效应的不稳定性D. 制定不同年龄阶段系列的训练大纲
下列属于系统持续与周期安排训练原则科学基础的内容
A. 人体运动生物适应的长期性
B. 人体生物适应过程的周期性
C. 运动训练效应的不稳定性
D. 制定不同年龄阶段系列的训练大纲
题目解答
答案
ABC
A. 人体运动生物适应的长期性
B. 人体生物适应过程的周期性
C. 运动训练效应的不稳定性
A. 人体运动生物适应的长期性
B. 人体生物适应过程的周期性
C. 运动训练效应的不稳定性
解析
本题考查系统持续与周期安排训练原则的科学基础相关知识点。解题思路是需要明确系统持续与周期安排训练原则的科学基础包含哪些方面,然后逐一分析每个选项是否符合。
- 选项A:人体运动生物适应的长期性是系统持续与周期安排训练原则的重要科学基础之一。人体在运动训练过程中,对运动刺激产生的生物适应是一个长期的过程。例如,运动员在进行力量训练时,肌肉力量的增长不是一蹴而就的,需要经过长时间的持续训练,身体的生理机能和运动能力才能逐渐得到提高。所以选项A符合要求。
- 选项B:人体生物适应过程的周期性也为系统持续与周期安排训练原则提供了科学依据。人体的生物适应过程具有周期性,包括工作阶段、恢复阶段和超量恢复阶段。在训练中,合理安排训练的周期,使运动员在不同阶段进行适当的训练和恢复,能够更好地促进身体的适应和运动能力的提升。比如,一个训练周期可以分为准备期、比赛期和过渡期,每个时期有不同的训练任务和强度安排。所以选项B符合要求。
- 选项C:运动训练效应的不稳定性同样是该原则的科学基础。运动训练效应不是稳定不变的,如果训练中断或不持续,已经取得的训练效果可能会逐渐消退。为了保持和提高运动训练效应,需要持续、系统地安排训练,并且根据训练效应的变化及时调整训练计划。所以选项C符合要求。
- 选项D:制定不同年龄阶段系列的训练大纲是根据不同年龄阶段运动员的身体发育特点和运动能力发展规律来制定的训练计划,它是系统持续与周期安排训练原则在实际应用中的一种体现,而不是其科学基础。所以选项D不符合要求。