1 [单选题]运动中最重主要也是最经济的能量来源是()。 ()-|||-A糖-|||-B脂肪-|||-C蛋白质-|||-D无机盐

在运动过程中，身体需要大量的能量来支持肌肉的活动。糖类（碳水化合物）是身体最快速、最直接的能量来源，因为它们可以迅速被分解成葡萄糖，供细胞使用。脂肪和蛋白质也可以提供能量，但它们的代谢过程较慢，不如糖类直接和高效。因此，糖类是运动中最主要也是最经济的能量来源。