题目
临床常用运动处方中运动强度的制定是根据()A. 靶心率B. 能量消耗量C. 功率D. 代谢当量
临床常用运动处方中运动强度的制定是根据()
- A. 靶心率
- B. 能量消耗量
- C. 功率
- D. 代谢当量
题目解答
答案
A
解析
步骤 1:理解运动处方中的运动强度
运动处方中的运动强度是指在运动过程中身体所承受的负荷大小,它直接影响到运动的效果和安全性。运动强度的制定需要考虑个体的健康状况、运动目的和运动能力等因素。
步骤 2:分析选项
A. 靶心率:靶心率是指在运动过程中,为了达到最佳的运动效果和安全性,心脏每分钟跳动的次数。靶心率是根据个体的最大心率和运动强度百分比来计算的,是制定运动强度的重要指标。
B. 能量消耗量:能量消耗量是指在运动过程中身体消耗的能量,它与运动强度有关,但不是直接的运动强度指标。
C. 功率:功率是指在单位时间内完成的工作量,它与运动强度有关,但不是直接的运动强度指标。
D. 代谢当量:代谢当量是指在单位时间内身体消耗的能量与静息状态下的能量消耗的比值,它与运动强度有关,但不是直接的运动强度指标。
步骤 3:选择正确答案
根据以上分析,靶心率是制定运动强度的重要指标,因此正确答案是A。
运动处方中的运动强度是指在运动过程中身体所承受的负荷大小,它直接影响到运动的效果和安全性。运动强度的制定需要考虑个体的健康状况、运动目的和运动能力等因素。
步骤 2:分析选项
A. 靶心率:靶心率是指在运动过程中,为了达到最佳的运动效果和安全性,心脏每分钟跳动的次数。靶心率是根据个体的最大心率和运动强度百分比来计算的,是制定运动强度的重要指标。
B. 能量消耗量:能量消耗量是指在运动过程中身体消耗的能量,它与运动强度有关,但不是直接的运动强度指标。
C. 功率:功率是指在单位时间内完成的工作量,它与运动强度有关,但不是直接的运动强度指标。
D. 代谢当量:代谢当量是指在单位时间内身体消耗的能量与静息状态下的能量消耗的比值,它与运动强度有关,但不是直接的运动强度指标。
步骤 3:选择正确答案
根据以上分析,靶心率是制定运动强度的重要指标,因此正确答案是A。