耐力训练的主要目的是什么?A. 增强肌肉力量B. 提高心肺功能C. 增加关节灵活性D. 改善平衡能力

耐力训练主要针对心肺功能的提升，通过持续的有氧运动，如跑步、游泳等，来增强心脏和肺部的工作效率，提高身体对氧气的利用能力。因此，耐力训练的主要目的不是增强肌肉力量、增加关节灵活性或改善平衡能力，而是提高心肺功能。