题目
对肌酸描述不正确的是()。A. 肌酸可在运动前或后及时补充B. 肌酸可在运动过程中服用C. 肌酸能提高运动中能量生成D. 肌酸可间接增加肌肉力量
对肌酸描述不正确的是()。
A. 肌酸可在运动前或后及时补充
B. 肌酸可在运动过程中服用
C. 肌酸能提高运动中能量生成
D. 肌酸可间接增加肌肉力量
题目解答
答案
B. 肌酸可在运动过程中服用
解析
本题考查对肌酸补充剂的正确使用方法的了解。关键点在于掌握肌酸的服用时间与效果的关系。肌酸的主要作用是提高运动中的能量供应和间接增强肌肉力量,但其服用时间有特定建议,需注意区分运动前、运动中、运动后的不同效果。
选项分析
A. 肌酸可在运动前或后及时补充
正确。运动前服用肌酸可提前提升能量储备,运动后服用则有助于肌肉恢复和生长,均符合科学建议。
B. 肌酸可在运动过程中服用
错误。肌酸需经过一定时间代谢后才能发挥作用,运动中服用无法及时起效,且可能因运动时的消化系统血流减少而影响吸收。
C. 肌酸能提高运动中能量生成
正确。肌酸通过促进ATP再生,直接提升高强度运动中的能量供应。
D. 肌酸可间接增加肌肉力量
正确。肌酸能刺激肌细胞生长(如通过肌糖原合成),从而间接增强肌肉力量。